さっき、充足感を感じたので早速ブログに書き留めよう。 私が充足感を感じたのは、 竹脇まりなさんのYoutubeを見ながらエクササイズをした時間。 たった10分なのに、ちゃんと体もあったまって、筋力UPに繋がると実感できる。 昨日より1ミリでも自分が美しく…