やっぱり運動は金！

さっき、充足感を感じたので早速ブログに書き留めよう。

私が充足感を感じたのは、

竹脇まりなさんのYoutubeを見ながらエクササイズをした時間。

たった10分なのに、ちゃんと体もあったまって、筋力UPに繋がると実感できる。

昨日より1ミリでも自分が美しくなったと思えるから、その嬉しいっていう気持ちが充足感になってるのかな。

数か月前から気が向いたときにまりなさんの動画を見ながらエクササイズをするようになって、なんだかんだ続いている。

まりなさんとYoutubeに感謝！